"30kg 감량"샘 해밍턴, 120kg에서 90kg에 = 수염도 따라 대변신

탤런트 샘 해밍턴이 20 대 시절의 체중으로 돌아왔다.

7 일 샘 해밍턴은 Instagram 라이브로 팬들과 교류하는 시간을 가졌다.

샘 해밍턴은 "다이어트는 힘든 것이지만, 좋은 기회를 받고 다이어트를하게됐다"며 "아내도 근사하다고 말해 줬다. 아이들도 응원 해 준 가족의 덕분에 열심히했다 "고 말했다.

수염까지 따른 샘 해밍턴은 "이 모습은 아직 보여 않았다. 이것이 처음이다"며 "옷의 크기도 상당히 작아졌다. 최근 벗어날과 날아갈듯한 기분이다"고 다이어트에 변화했다 일상 생활을 전했다.

샘 해밍턴은 30kg 감량 한 것을 밝혔다. 120kg에서 30kg 감량, 체중은 90kg로되었다고한다. 그는 "20 대 때의 체중되었다. 더 열심히 고교 시절의 체중에도 도전하고 싶다"고 다이어트의 자세를 보였다.

샘 해밍턴은 "이번에는 기계를 사용한 체중 관리도했다. 누워 시술을 받았지만 끝나고 일어나는 운동 한 것 같은 기분이되어 있었다"며 "다이어트 식사는 배 7 분 만 를 지켰다. 현미를 많이 먹었다. 규칙적인 식사가 중요하다 .1 식을 일정량에 맞추면 효율적으로 에너지 소비가있다 "고 말했다.